这俩素菜是“绝配”，下锅随便一炒，价格便宜炒出来却比肉还香！

展全思梦 2025-11-03 13:32:42

这俩素菜是“绝配”，下锅随便一炒，价格便宜炒出来却比肉还香！

原标题:这两道素菜是“绝配”。在锅里随便翻炒，但是比肉还便宜还香！

导语:“这两道素菜是‘绝配’。在锅里随便翻炒，可是比肉还便宜！”

现在，我认为家里的食物其实是最好的，事实上，多吃素菜对你的健康也很有好处。蔬菜不像肉，吃起来很油腻。蔬菜的营养价值很高，对身体也很有好处。尤其是现在这么多人每天都在吃肉，其实我们应该多吃点菜，甚至现在很多菜的味道都比肉好。

今天，边肖将向你介绍一道素菜。这道素菜营养价值高，味道好，比肉还好吃。此外，它既便宜又容易制造。只要扔进锅里翻炒一下，就会很香很好吃。这道素菜其实是两道素菜的组合。一个人吃可能没什么感觉，但这两道素菜搭配在一起，简直就是“绝配”！不仅味道好，而且营养丰富。这两道素菜是蒜苔和白蘑菇。

蒜苔可能大家都经常吃，就像蒜苔炒肉一样，好吃，营养价值高，口感好，价格也不是很贵。但你可能不常吃，甚至没听过这种蘑菇的名字。这种蘑菇实际上是一种罕见的食用菌！它被称为超级宝藏，是蘑菇中的金枝玉叶。

平菇中含有的蛋白质高于普通蔬菜，还含有人体所需的氨基酸和多种微量元素。长期食用可以起到很好的保健作用，补充我们需要的维生素，降低人体的胆固醇含量。

今天，边肖教你如何制作白蘑菇炒蒜苔。首先要准备新鲜的蒜苔、白蘑菇和蒜苔，然后准备适量的葱花。蒜苔洗净，切成小块，白蘑菇洗净后用热水焯一下，再用冷水焯一下，这样口感会更嫩脆。锅中倒入适量的油，放入葱花翻炒至香，然后放入蒜苔，再放入一些盐。

蒜苔快熟的时候，放入白蘑菇，简单翻炒几下，加入一些味精翻炒几下，出锅即可上桌，这样就可以做一个简单的白蘑菇炒蒜苔了。虽然这是一道素菜，但吃起来并不比荤菜差。蒜苔爽脆爽口，白蘑鲜香。油炸后，味道很好。如果你想吃不同的口味，也可以加入不同的调味料，也可以加入一些酱油或醋来增强香味和新鲜度。如果你有空，可以在家试试。哦，价格便宜，油炸食品比肉好吃！回搜狐多看看。

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