安全秘籍有哪些,古代真的有内功吗

金庸先生的武侠小说，如果有什么武功秘笈是真的，那么肯定是以招式外功为主，而关于内功的武功秘笈可以说是假的。同样，各种关于气功的武功秘籍也是不真实的。打狗的方法是真正的武功秘笈。虽然未必有三十六式，但打狗的方式和位置是合理的。

做食品的秘籍有哪些？

我觉得做食品，最重要的秘籍，应该是怀有一颗敬畏之心，中国有一句千年流传的古话，叫民以食为天。就如同西方人在吃饭前总是要先祷告一番，感谢天父馈赠于我们食物，让我们能活着。食物是一个人最基本的生理需求，它让我们每个人得以生存，那么我们做食品的就要利用好每种食物，除了让人活着，更是让人们从食物中获取幸福感，让食品更安全，对食物怀有一颗敬畏之心，更是对生命怀有一颗虔诚之心。

历史上真实存在的十大武功秘籍有哪些，古代真的有内功吗？

这个之前还真没听过，跑去查了一下，没想到还真能凑出十本武功秘籍来。当然，这些秘籍并没有像降龙十八掌九阴真经之类神乎其技的高明武功，所谓的武功秘籍只是记载了一些拳脚和兵器的习练技巧，只能算是强身健体杀敌制胜的。易筋经这部著作比较传奇，具体作者已经不能考证，不过普遍认为是由明朝的天台山紫凝道人所作，只是假托达摩之名而已。

当然，此书的内容并不像小说中那么神奇，而多为导引按摩吐纳等中国传统的养生功夫。相传易筋经与洗髓经均为达摩所留，其中洗髓经是内修之典，并没有流传于世，而易筋经是外修之功法，流传至今。武经总要为宋仁宗时的文臣曾公亮和丁度所作，是北宋官方修订的一部军事著作，不过其中又有关于武术的介绍，还有关于武器的制造。

其中在士兵的教育训练方面，便有不少关于武术的内容。角力记根据宋史艺文志的记载，该书作者为调露子，但具体姓名和年代仍然待考。该书是中国五代十国到宋初的有关角力和拳术的史料书，有述旨名目出处杂说等篇。不过角力记的原本已经遗失，清代乾隆至嘉庆年间整理古书时，著名藏书家吴翌凤收集到一些残文，并加以整理再版，今存琳琅秘室丛书本。

拳经为明朝时期少林寺的玄机和尚口传，由陈松泉执笔而著，此后又先后经康熙年间的张孔昭和乾隆年间的曹焕斗补充完善。内容主要分拳经及少林拳术精义两个部分，算是比较正统的武功秘籍了。拳经纪效新书为明朝戚继光所作，是戚继光在东南沿海平倭战争期间练兵和治军经验的总结，乃是一部军事著作。不过，其中同样对武术多有涉及，收录了杨家六合八母棍法俞大猷的剑经和戚继光自己编写的拳经32势图决等。

而在拳经当中，对太祖长拳也有论述。纪效新书三才图会为明朝王圻及其儿子王思义所作，是一本百科式的图录类书，内容较杂，分天文地理人物时令宫室器用身体衣服人事仪制珍宝文史鸟兽草木等十四门。三才图会其中在人事类中，记载了射法图器马箭图拳法图棍法图旁牌势图等，其中多录自纪效新书。

而在器用类中，又从武经总要中收录了不少武术器械图解。五杂俎为明代谢肇淛所作，乃是一部著名的笔记著作，其中内容较杂，多有引用前人内容。在武术方面，他主要记载了明朝时期的武术情况，并将少林寺的一些拳法进行了汇总，而第二卷也介绍了射拏拳棍枪筅牌刀剑短兵等一些短兵器的使用技巧。武备志为明代茅元仪所作，乃是中国古代字数最多的一部综合性兵书，全书共240卷，文200余万字，图738幅。

《武备志》虽是兵书，但里面有对武学的描述。84-92卷，有弩、剑、剑、枪、钯牌、剑、棍、拳等武术插图，也有戚继光程宗佑的一些武术著作，如胡总教的吴备之《武经》，林光基的《黑鞑靼剑经》。《臂》是明末清初吴宓所作。这本书主要讨论枪法和单刀，尤其是峨眉枪。